search slide
search slide
pages bottom

Dieta niemowlaka

Każda matka stara się aby jej dziecko miało odpowiednią dietę podczas swojego rozwoju. Okres niemowlęcia jest to czas szczególny zarówno dla rodziców jak również dziecka. To właśnie w tym czasie malec przystosowuje do swoich potrzeb dietę, którą będzie stosował aż do czasu pełnego rozwoju. Wiadomo, że okres niemowlęcia trwa od pierwszego do dwunastego miesiąca życia dziecka. Oczywiście w tym czasie dziecko najbardziej lubi mleko. Także dzięki temu, że maluch pije mleko szybko rośnie jak również prawidłowo się rozwija. Takie rosnące dziecko ma zapotrzebowanie na różne składniki pokarmowe dlatego jego dieta jest zróżnicowana jak również zależy od gustu małego. W tym okresie najważniejszym pokarmem dla dziecka jest oczywiście mleko matki jednak nie wiele kobiet może karmić piersią dlatego takie mleko zastępowane jest innym. Matka karmiąca piersią musi również stosować pewną dietę aby nie zaszkodzić malcowi ponieważ wszystko co zje dostaje się wraz z jej mlekiem do żołądka dziecka. Nieodpowiednia dieta matki może wywołać kolki u niemowlaka.

Stres – przyjaciel, czy wróg

Stres – przyjaciel, czy wróg

Stres towarzyszy człowiekowi od zarania czasów. Strach przed zimnem, głodem czy dzikimi zwierzętami był naturalną reakcją, ostrzeżeniem i bodźcem do obrony. Na poziomie walki o byt był niezbędnym elementem naszej psychiki. Gdyby ludzie nie posiadali tego uczucia zginęli by na początku swojego rozwoju. Jesteśmy bowiem istotami bardzo bezbronnymi- bez kłów, pazurów i siły jaką posiadają dzikie zwierzęta.

Strach i miłość to dwa przeciwstawne uczucia, które wzajemnie się wykluczają, tworząc całą gamę odczuć niejednokrotnie nie przypominające pierwowzoru.

Tak częste uczucia smutku czy gniewu są odmianą strachu, a radość pojawia się tam gdzie jest miłość. Gdyby cały umysł był przepełniony uczuciem miłości ,to destrukcyjny i nieuzasadniony niebezpieczeństwem strach nie istniałby. Wszystko co nie jest miłością działa w naszym życiu niekorzystnie i powoduje cierpienie, niedostatek, negatywne myśli itd.

Umiejętność kochania prawdziwą, pełną miłością bezwarunkową odmieniłaby świat w miejsce podobne do raju. Myślę, że trudno na razie osiągnąć stan, w którym o wszystkim decyduje miłość, dlatego warto podpierać się wieloma technikami i prawami rządzącymi świadomym myśleniem, aby pomimo niedoskonałości zamierzony cel mógł być osiągnięty chociaż częściowo.

Myśli niezależnie czy świadome, czy głęboko ukryte zawsze są twórcze.

To one tworzą istniejącą rzeczywistość . W każdej chwili wysyłamy mnóstwo różnorodnych poglądów, często ze sobą sprzecznych. Natomiast z całej zbieraniny tych informacji realizuje się nieoczekiwana przyszłość. Wielokrotnie nawet uważamy, że akurat tych zdarzeń nie można znaleźć w naszej wyobraźni, czy poglądach i pragnieniach.

Jeśli bez konkretnego planu i zamysłu, wrzucamy różne kolory i mieszamy je razem, nie otrzymamy barwnego obrazu tylko burą plamę. Podobnie jest z życiem pełnym różnych sugestii, myśli, wypowiedzianych słów, podejmowanych działań, które ciągle na nasze życzenie z podanego materiału wycinają taką rzeczywistość

jaką mogą zrealizować z tego co dostają. Myśl jest pierwotna i sprawcza, niezależnie czy w to wierzymy, czy nie. Wszystko ma początek w naszym umyśle i dzięki temu każda zmiana również rozpoczyna się i kończy w aktualnych poglądach.

Czy dieta 1000 kalorii jest skuteczna?

Osobiście spotkałam się w internecie z wieloma opiniami na temat ów diety. Znam również osoby, które próbowały swoich sił w tej diecie, ale najczęściej rezygnowały. Ich opinia była jednoznaczna. Zbyt radykalna dieta! O co w niej dokładnie chodzi? Przede wszystkim oto, aby spożywać jedzenie w takich ilościach, aby ich wartość energetyczna nie przekroczyła 1000 kalorii.

Ktoś by mógł pomyśleć, iż liczenie kalorii jest naprawdę głupie. Może coś w tym jest? Najgorsze w tym wszystkim jest to, iż ów dieta może odcisnąć negatywne piętno na naszej psychice. Znam ludzi, którzy nawet po zakończeniu tej diety, nadal liczą kalorie. Czy to jest normalne? Nie wiem, ale na pewno dziwne. Wybierając tę odpowiednią dietę powinniśmy jak najbardziej skupić się na naszym zdrowiu.

Często są one dla wielu osób mało satysfakcjonujące – 1 kg mniej na wadze tygodniowo przy stosowaniu tylko i wyłącznie diety to dla nich zbyt mało. Ale czy rzeczywiście? Będę wdzięczna za Twój komentarz.