Dieta antyestrogenowa

Współczesny świat jest niezwykle zanieczyszczony. Często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, że wszystko, co nas otacza, zostało w jakiś sposób przeinaczone, zmodyfikowane, że znajduje się w tym coś, co nie powstało wraz ze światem, a jest jedynie wymyślone przez człowieka. I te przedmioty wokół nas epatują wszystkim tym, co dla naszego organizmu jest […]

Czytaj więcej

Czy dieta 1000 kalorii jest skuteczna?

Osobiście spotkałam się w internecie z wieloma opiniami na temat ów diety. Znam również osoby, które próbowały swoich sił w tej diecie, ale najczęściej rezygnowały. Ich opinia była jednoznaczna. Zbyt radykalna dieta! O co w niej dokładnie chodzi? Przede wszystkim oto, aby spożywać jedzenie w takich ilościach, aby ich wartość energetyczna nie przekroczyła 1000 kalorii. […]

Czytaj więcej

Stres – przyjaciel, czy wróg

Stres towarzyszy człowiekowi od zarania czasów. Strach przed zimnem, głodem czy dzikimi zwierzętami był naturalną reakcją, ostrzeżeniem i bodźcem do obrony. Na poziomie walki o byt był niezbędnym elementem naszej psychiki. Gdyby ludzie nie posiadali tego uczucia zginęli by na początku swojego rozwoju. Jesteśmy bowiem istotami bardzo bezbronnymi- bez kłów, pazurów i siły jaką posiadają […]

Czytaj więcej

Dieta niemowlaka

Każda matka stara się aby jej dziecko miało odpowiednią dietę podczas swojego rozwoju. Okres niemowlęcia jest to czas szczególny zarówno dla rodziców jak również dziecka. To właśnie w tym czasie malec przystosowuje do swoich potrzeb dietę, którą będzie stosował aż do czasu pełnego rozwoju. Wiadomo, że okres niemowlęcia trwa od pierwszego do dwunastego miesiąca życia […]

Czytaj więcej

Odchudzanie w 3 minuty

Niewiarygodne? Czy odchudzanie w 3 minuty dziennie jest możliwe? Wiele diet często zapomina o tym że wielkie rzeczy dzieją się tylko dlatego, że dba się o szczegóły. W odchudzaniu ma to niebagatelne znaczenie. Gdzie tkwi sekret odchudzania w 3 minuty? Oczywiście w diecie, a w szczególności w przepisie na bardzo smaczny koktajl o którym będzie […]

Czytaj więcej

Cynamon, miód i bakalie, czyli historia piernika

Święta za pasem. Już niedługo w naszych kuchniach na dobre zagości zapach przypraw korzennych, miodu, bakalii… Spędzimy wiele godzin w kuchni, wypiekając, dekorując i kosztując własnych pierników. Od kiedy się nimi zajadamy? Jak upiec smaczne ciastka? Jaka jest ich historia?  Co kojarzy nam się z Bożym Narodzeniem? Wigilijna kolacja, zapach choinki, prezenty? Dla niektórych nie […]

Czytaj więcej